Фитнес-услуги
Подбор фитнес-программ
Открыть
Свернуть
Возраст
Направление
Цель
Сбросить фильтр
AntiGravity® Платная программа,
не включенная в вашу карту
AntiGravity® Класс, основанный на технике йоги, пилатеса с использованием специальных гамаков, облегчающих выполнение перевернутых асан.
для всех уровней подготовленности
AntiGravity® START ВПТ Платная программа,
не включенная в вашу карту
AntiGravity® START ВПТ Вводная персональная тренировка по направлению Antigravity. Проходит в групповом формате: знакомство с оборудованием, обучение основным элементам. Необходимы: предварительная запись на рецепции клуба, наличие активного купона в контракте.
вводная тренировка
Aqua Running Aqua Running Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса, с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. высокая интенсивность, для высокого уровня подготовленности Aqua Step Aqua Step Разучивание основных базовых движений и простых комбинаций. Урок направлен на тренировку сердца, снижение веса и развитие координации. На занятии используется подводный степ. для всех уровней подготовленности Boxing Boxing Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Boxing prof Платная программа,
не включенная в вашу карту
Boxing prof Класс, направленный на освоение и совершенствование техники бокса и кикбоксинга. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Core&Stretch Core&Stretch Класс, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, мышц спины, а также на увеличение гибкости. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности CYCLE&STRONG CYCLE&STRONG Класс, состоящий из двух частей: первая часть — кардио часть с использованием велотренажеров, вторая направлена на увеличение силы, выносливости. высокая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Eurodance Платная программа,
не включенная в вашу карту
Eurodance Eurodance — секция, в которой дети от 7 до 14 лет учатся танцевать в стиле Спортивного диско. В основе этого танца лежат элементы классической хореографии и танцевального шоу, джаз-модерна, гимнастики и даже акробатики. Спортивное диско улучшает физическую подготовку ребенка, позволяет развить координацию движений, гибкость, пластичность и растяжку. Быстрая музыка, свойственная этому направлению, помогает юным спортсменам обрести ритмичность и скорость движений, научиться сложным танцевальным связкам.
Fitball & Stretch Fitball & Stretch Класс, состоящий из двух частей: первая часть — силовая с использованием больших гимнастических мячей, вторая направлена на увеличение гибкости, подвижности суставов и связок. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности KickBoxing KickBoxing Класс, направленный на изучение техники ударов руками и ногами , а также техникам защиты, тактике ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности KUDO KUDO Класс, включающий в себя элементы и технические приемы из арсенала карате, дзюдо, английского и тайского бокса, а также других видов боевых единоборств. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyBalance ® LesMills BodyBalance ® Программа по лицензии Les Mills®. Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом. Тренировка гибкости и силы. Продолжительность 55 минут. низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyCombat ® LesMills BodyCombat ® Программа по лицензии LesMills®. Класс, сочетающий в себе различные виды единоборств:карате, бокс, тае-квон-до, тай-чи, мауй-тай. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyPump ® LesMills BodyPump ® Программа по лицензии Les Mills®. Оригинальный класс с использованием фитнес-штани, многоповторный силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа, укрепления связок и суставов. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills RPM ® LesMills RPM ® Программа по лицензии LesMills®. Высокоинстернсиваная тренировка на велотренажере по специальной программе, соединяющей в себе различные вариации местности и скорорстные режимы. Продолжительность 45 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности NordicWalking NordicWalking Outdoor-тренировка. На тренировке изучается техника скандинавской ходьбы, с использованием специально разработанных палок. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Power Yoga Платная программа,
не включенная в вашу карту
Power Yoga Класс, представляющий собой более глубокойе изучение практики йоги, состоящий из специальных упражнений(асан), направленных на укрепление мышц и суставов, на улучшение их подвижности и эластичности.
для всех уровней подготовленности
PUMP PUMP Высокоэффективный класс с фитнес-штанги, многоповторный силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа, укрепления связок и суставов. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности SMART SMART Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи. Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом. Тренировка гибкости и силы. Продолжительность 55 минут. низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности
Показать еще
1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.