Студия Ashtanga Yoga

«Аштанга» в переводе с санскрита означает «восьмиступенчатая», то есть система состоит из 8 ступеней. Первые четыре ступени этой системы условно называют «йогой начального раздела», и предназначены они для развития способности человека управлять своим телом и чувствами.

  • Взрослые 18-40
    Взрослые 41-54
    Взрослые 55+
  • Групповые программы
  • для всех уровней подготовленности
  • Душевная гармония
Студия Ashtanga Yoga в клубе
Чтобы посмотреть расписание или тренеров программ, выберите клуб
Расписание
Четверг, 21.11
Пятница, 22.11
Суббота, 23.11
Воскресенье, 24.11
Понедельник, 25.11
Вторник, 26.11
Среда, 27.11
Четверг, 28.11
Пятница, 29.11
Суббота, 30.11
Воскресенье, 01.12
Утро
Идет набор 07:15 — 08:40 Студия Ashtanga Yoga Снежана Арап студия пилатес Платная программа,
не включенная в вашу карту
Хочешь узнать больше?

Запишись на пробную тренировку

Пробная тренировка
Похожие фитнес-программы
LesMills BodyBalance ® LesMills BodyBalance ® Программа по лицензии LesMills®. Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи. Развивает равновесие, силу, гибкость.
Продолжительность 55 минут.
низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности
Pilates Pilates Класс по методике Йозефа Пилатеса, состоящий из упражнений, формирующих мышечный корсет, осанку. Способствует развитию межмышечной координации, контроля над телом и дыханием. Продолжительность 55 минут. низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности Yoga Yoga Класс основан на специальных упражнениях (асанах), направленных на совершенствование тела, увеличение его физических возможностей, а также снятие стресса. Продолжительность 85 минут. низкая интенсивность, для всех уровней подготовленности Stretching Stretching Класс, направленный на развитие гибкости, увеличение подвижности суставов, эластичности связок. Продолжительность 55 минут. для всех уровней подготовленности Студия Здоровая спина Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия Здоровая спина

Комплекс, направленный на оздоровление позвоночника. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок. Они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. Это микс из функционального тренинга, пилатеса, миофасциального релиза, йоги и стретчинга.



для всех уровней подготовленности
Студия Pregnancy yoga Платная программа,
не включенная в вашу карту
Студия Pregnancy yoga Тренировка, которая плавно подготовит тело к родам и поможет организму сохранить здоровье, правильно перестроиться и быстро восстановиться. Продолжительность: 85 минут.
низкая интенсивность
Еще больше программ
Перейти к выбору
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.