Фитнес-услуги Краснодар

Подбор фитнес-программ
Открыть
Свернуть
Возраст
Направление
Цель
Сбросить фильтр
Aqua Running Aqua Running Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса. Занятия проходят с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут. высокая интенсивность, для высокого уровня подготовленности Booty Building Платная программа,
не включенная в вашу карту
Booty Building Специальный функционально-силовой урок, направленный на укрепление нижней части тела с акцентом на формирование ягодичной мышцы. Продолжительность: 55 мин.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Boxing Boxing Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Dance Mix Kids Dance Mix Kids Класс, использующий хореографию различных современных танцевальных стилей. Продолжительность 55 минут. ICG Платная программа,
не включенная в вашу карту
ICG

Велогонка с преодолением виртуальных подъемов и спусков. Инновационный индекс мощности FTP, контроль пульса. Тренировка проводится под специально подобранную музыку.

Для всех уровней подготовленности.
KickBoxing KickBoxing Класс, направленный на изучение техники ударов руками и ногами, а также обучение защите и тактике ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyBalance ® LesMills BodyBalance ® Программа по лицензии LesMills®. Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи. Развивает равновесие, силу, гибкость.
Продолжительность 55 минут.
низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности
LesMills BodyCombat ® LesMills BodyCombat ® Программа по лицензии LesMills®. Класс, сочетающий в себе различные виды единоборств: карате, бокс, таеквон-до, тай-чи, муай-тай. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyPump ® LesMills BodyPump ® Программа по лицензии Les Mills®. Оригинальный класс с использованием фитнес-штанги, многоповторный силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа, укрепление связок и суставов. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills RPM ® LesMills RPM ® Программа по лицензии LesMills®. Высокоинтенсивная тренировка на велотренажере по специальной программе, соединяющей в себе различные вариации местности и скоростные режимы. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Pregnancy yoga Платная программа,
не включенная в вашу карту
Pregnancy yoga Тренировка, которая плавно подготовит тело к родам и поможет организму сохранить здоровье, правильно перестроиться и быстро восстановиться. Продолжительность: 85 минут.
низкая интенсивность
Strip Dance Платная программа,
не включенная в вашу карту
Strip Dance

Танцевальный класс, в котором используются элементы стрип-пластики для постоения танцевальных комбинаций.

Низкая и средняя интенсивность
SUPER PRESS Платная программа,
не включенная в вашу карту
SUPER PRESS

Тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса. Переоценить важность этих мышц невозможно! Они поддерживают позвоночник, формируя тем самым красивую осанку, обеспечивают подтянутый живот и тонкую талию. SUPER PRESS — формат для интенсивной прожарки вашего пресса! Длительность тренировки — 55 мин.

для всех уровней подготовленности
Velo-Energy Платная программа,
не включенная в вашу карту
Velo-Energy Тренировка на велотренажерах нового поколения ICG с индивидуальной нагрузкой. Активная кардионагрузка, которая дает возможность запустить процесс расщепления жиров, благодаря включению в работу крупных групп мышц (из-за тренировки в достаточно высоком темпе). Продолжительность: 55 мин.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Yoga Yoga Класс основан на специальных упражнениях (асанах), направленных на совершенствование тела, увеличение его физических возможностей, а также снятие стресса. Продолжительность 85 минут. низкая интенсивность, для всех уровней подготовленности Yoga Beginning Платная программа,
не включенная в вашу карту
Yoga Beginning Занятие для тех, кто делает первые шаги в хатха-йоге. Изучаются основные асаны и дыхательные упражнения с постепенным усложнением и увеличением нагрузки.
для всех уровней подготовленности
Yoga Intensive Платная программа,
не включенная в вашу карту
Yoga Intensive

Тренировка, включающая в себя асаны с большей нагрузкой по времени, вариативные виньясы, а также более глубокую проработку деталей асан.

для всех уровней подготовленности
Zumba Party Zumba Party Танцевальный класс, основанный на латиноамериканских и мировых ритмах. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Zumba Party Prof Платная программа,
не включенная в вашу карту
Zumba Party Prof Танцевальный класс, основанный на латиноамериканских ритмах с усложненной хореографией. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Английский в картинках Английский в картинках Английский — язык международного общения, это ключ, открывающий все двери мира.
Маленькие дети намного лучше и быстрее ориентируются в языковом пространстве. Чем раньше ребенок начнет изучать язык, тем легче ему будет в школе. Проще всего обучать детей отдельным словам и словосочетаниям на основе картинок.
Урок для детей 3-5 лет.
Показать еще
1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.