Анна Шилова — одна из самых результативных участниц проекта «Худеем Вместе». Несмотря на все сложности, она с успехом выдержала 10 недель программы и до сих пор наблюдает положительный эффект от занятий. Начав заниматься в клубе за компанию с ребенком, Анна даже не рассчитывала на серьезные изменения, а теперь счет потерянных килограммов исчисляется десятками. Позади — серьезная работа над собой, преодоление сомнений и скептического недоверия окружающих. Территория Фитнеса стала для Анны местом, где меняется тело и отдыхает душа.
Как ты стала заниматься фитнесом?
В клуб я попала практически случайно: в 2014 году искала занятия для ребенка, а в Территории Фитнеса как раз было детское направление. В итоге я стала ходить за компанию. В первый год посещала групповые тренировки — занятия с фитболом и пилатес. Тогда еще не придерживалась принципов правильного питания, но даже без них благодаря регулярным тренировкам за год похудела на 10 килограммов. Я почти сразу узнала о программе «Худеем Вместе» и захотела поучаствовать. Как только это стало возможным, я записалась.
Расскажи о своем опыте участия в проекте «Худеем Вместе». На что рассчитывала и каких результатов в итоге добилась?
Со стороны мне казалось, что будет проще. Перед стартом я морального готовилась и переживала насчет ограничения в питании: никогда не любила диеты и четкое планирование рациона. На практике вопрос с питанием оказался не самым сложным, отказываться от обычной еды не пришлось, просто нужно было тщательно считать калории и БЖУ. Под строгим запретом оказались сырокопченые продукты, майонез, кетчуп и хлеб — с ними я легко рассталась и не ем до сих пор. Полезные пищевые привычки — это один из важных итогов программы.
Физическая нагрузка была очень высокой. Интенсивные занятия по три раза в неделю выматывали до такой степени, что после окончания проекта я не ходила в фитнес-клуб почти месяц — организму нужно было отдохнуть. Несмотря на все сложности, мыслей все бросить не возникало, ведь у меня была цель — похудеть минимум на 10 килограммов. Процесс изменений заработал практически с начала проекта и длился еще долго время. В результате я похудела на 25 килограммов.
Как реагировало твое окружение на участие в программе?
Семья меня сразу поддержала, а вот некоторые знакомые и коллеги относились к этой идее со скепсисом. Они не верили, что за такой короткий срок можно чего-то добиться. Результат, которого я достигла за 10 недель, всех скептиков поверг в шок.
Контроль тренера был жестким?
Контроль был жестким, но необходимым — сейчас я это очень хорошо понимаю. А тогда, в процессе, было иногда немного обидно: уже и так ограничил себя по максимуму, а все равно находились недочеты — в балансе питания, например. Во многом благодаря строгости нашего куратора Анны Пименовой, группа смогла добиться цели.
Чем занимаешься сейчас?
У меня более спокойный режим тренировок — исключительно для поддержания формы. Хожу в клуб 2-3 раза в неделю, продолжаю правильно питаться. После программы делать это гораздо легче.
Твоя Территория Фитнеса — она какая?
Моя Территория Фитнеса — это место, где я отдыхаю душой, пока тело работает. Для меня это настоящая палочка-выручалочка на протяжении многих лет. Каким бы тяжелым не был рабочий день, тренировка в клубе вдохнет в меня новую жизнь (я бухгалтер, и каждый квартал у нас сложные отчеты). Поход на фитнес — это невероятная отдушина, которую ничем не заменить. Здесь мой мозг отдыхает.
Мы предлагаем тебе рассказать свою историю. Выбирай, что для тебя Территория Фитнеса, и публикуй фотографии с хештегом #myterfitstory http://mystory.terfit.ru
Территория у каждого своя. Сделай территорию своей!
Мы работаем над созданием личного кабинета
для членов наших клубов, в котором они смогут
управлять своими картами, оплачивать услуги,
замораживать карту и т.д.
А пока можно адаптировать содержание текущего
сайта под члена клуба:
узнавай о важных событиях в жизни клуба
с главной страницы;
настрой расписание под свой клуб.
Мы всегда рады получить обратную связь
Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.
Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.
Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.
Спасибо за обратную связь, нам очень важно ваше
мнение! Мы обязательно рассмотрим вашу
проблему и сообщим результаты в кратчайшие
сроки.
Перед тем как отправить предложение или жалобу
заполните все поля формы.
Опишите максимально подробно сложившуюся
ситуацию.
Хотите воспользоваться услугой заморозки карты?
Оставьте свои контактные данные, укажите номер
клубной карты (указан на лицевой стороне) и срок заморозки.
Наши менеджеры свяжутся с вами для подтверждения
действия в ближайшее время.
Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.
В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.