Моя история. Моя территория. Анна Шилова
Анна Шилова — одна из самых результативных участниц проекта «Худеем Вместе». Несмотря на все сложности, она с успехом выдержала 10 недель программы и до сих пор наблюдает положительный эффект от занятий. Начав заниматься в клубе за компанию с ребенком, Анна даже не рассчитывала на серьезные изменения, а теперь счет потерянных килограммов исчисляется десятками. Позади — серьезная работа над собой, преодоление сомнений и скептического недоверия окружающих. Территория Фитнеса стала для Анны местом, где меняется тело и отдыхает душа.
Как ты стала заниматься фитнесом?
В клуб я попала практически случайно: в 2014 году искала занятия для ребенка, а в Территории Фитнеса как раз было детское направление. В итоге я стала ходить за компанию. В первый год посещала групповые тренировки — занятия с фитболом и пилатес. Тогда еще не придерживалась принципов правильного питания, но даже без них благодаря регулярным тренировкам за год похудела на 10 килограммов. Я почти сразу узнала о программе «Худеем Вместе» и захотела поучаствовать. Как только это стало возможным, я записалась.
Расскажи о своем опыте участия в проекте «Худеем Вместе». На что рассчитывала и каких результатов в итоге добилась?
Со стороны мне казалось, что будет проще. Перед стартом я морального готовилась и переживала насчет ограничения в питании: никогда не любила диеты и четкое планирование рациона. На практике вопрос с питанием оказался не самым сложным, отказываться от обычной еды не пришлось, просто нужно было тщательно считать калории и БЖУ. Под строгим запретом оказались сырокопченые продукты, майонез, кетчуп и хлеб — с ними я легко рассталась и не ем до сих пор. Полезные пищевые привычки — это один из важных итогов программы.
Физическая нагрузка была очень высокой. Интенсивные занятия по три раза в неделю выматывали до такой степени, что после окончания проекта я не ходила в фитнес-клуб почти месяц — организму нужно было отдохнуть. Несмотря на все сложности, мыслей все бросить не возникало, ведь у меня была цель — похудеть минимум на 10 килограммов. Процесс изменений заработал практически с начала проекта и длился еще долго время. В результате я похудела на 25 килограммов.
Как реагировало твое окружение на участие в программе?
Семья меня сразу поддержала, а вот некоторые знакомые и коллеги относились к этой идее со скепсисом. Они не верили, что за такой короткий срок можно чего-то добиться. Результат, которого я достигла за 10 недель, всех скептиков поверг в шок.
Контроль тренера был жестким?
Контроль был жестким, но необходимым — сейчас я это очень хорошо понимаю. А тогда, в процессе, было иногда немного обидно: уже и так ограничил себя по максимуму, а все равно находились недочеты — в балансе питания, например. Во многом благодаря строгости нашего куратора Анны Пименовой, группа смогла добиться цели.
Чем занимаешься сейчас?
У меня более спокойный режим тренировок — исключительно для поддержания формы. Хожу в клуб 2-3 раза в неделю, продолжаю правильно питаться. После программы делать это гораздо легче.
Твоя Территория Фитнеса — она какая?
Моя Территория Фитнеса — это место, где я отдыхаю душой, пока тело работает. Для меня это настоящая палочка-выручалочка на протяжении многих лет. Каким бы тяжелым не был рабочий день, тренировка в клубе вдохнет в меня новую жизнь (я бухгалтер, и каждый квартал у нас сложные отчеты). Поход на фитнес — это невероятная отдушина, которую ничем не заменить. Здесь мой мозг отдыхает.
Мы предлагаем тебе рассказать свою историю. Выбирай, что для тебя Территория Фитнеса, и публикуй фотографии с хештегом
Территория у каждого своя. Сделай территорию своей!
и события клуба
