Галина Бочарова: «Тренируйся на максимуме возможностей»

07.03.2018

Территория Фитнеса — спортивная кузница для целеустремленных людей. В наших клубах куются истинные спортивные таланты, раскрываются, сверкают всеми гранями побед и свершений. Галина Бочарова — блестящий пример того, как может засверкать подлинный бриллиант в руках опытного ювелира-тренера.

Всего за несколько лет ей удалось добиться звания мастера спорта по становой тяге и жиму лежа в софт-экипировке. Галина стала призером Москвы по армлифтингу (тяга Rolling Thunder) и рекордсменкой Московской области по народному жиму и становой тяге.

О том, как из обычного посетителя тренажерного зала стать выступающей спортсменкой, мы спросили Галину в интервью.

Когда ты начала заниматься спортом и впервые переступила порог спортзала?

Спорт для меня начался в с 9 классе, когда я пришла заниматься в школу карате киокушинкай. Как ни странно, на это меня подтолкнула бабушка. Я пришла из школы, и рассказала, что на физкультуре показала худший в классе результат по гибкости. И она меня застыдила! «Мне столько лет, и я вон какая гибкая, а ты не можешь», — ругалась бабушка, демонстрируя свои возможности. И после этого отдала меня на карате. За 3 года тренировок я дошла до уровня 5 кю, желтый пояс с зеленой полоской.

А потом я уехала в Питер и поступила институт, и из спорта в моей жизни остался только бег. Думала, что и так хорошо выгляжу. Но на 3 курсе, пересматривая школьные фотографии, я увидела, что в то время у меня на животе были кубики, а сейчас их нет. И меня это задело. Я начала усиленно качать пресс. И когда я снова увидела в зеркале заветные кубики, то поняла, что нужно идти в спортзал — я не смогла остановиться.

В 2014 году я переехала в Москву, и первый вопрос, который встал на моем пути — нужно срочно искать зал для тренировок. Территория Фитнеса оказался первым и единственным клубом, куда я пришла заниматься, и остаюсь здесь до сих пор.

Как вышло, что из обычного посетителя тренажерного зала ты стала выступающей спортсменкой?

Изначально главной целью моих походов в клуб было просто иметь спортивную подтянутую фигуру. Ни о каких соревнованиях я даже не думала. Казалось, что это от меня слишком далеко. Но потом я познакомилась с замечательным тренером — Денисом Пикляевым. Он и обратил меня в «свою веру», поверил в меня и в мои способности. Мы начали заниматься пауэрлифтингом.

Было тяжело и непонятно. Но после первого выступления на соревнованиях, я уже не могла остановиться. Атмосфера зала, адреналин, ты выходишь на помост, и штанга поддается тебе, ты чувствуешь мощь и силу... Все это незабываемо, и хочется повторять эти ощущения вновь и вновь.

Что, на твой взгляд, является самым важным в тренинге? И как строятся твои тренировки на сегодняшний момент?

Самое важное в тренинге, на мой взгляд, это работа на максимуме своих возможностей. И это не значит, что нужно заниматься так, чтобы на следующий день тебе не то, что на тренировку, вообще ничего не хотелось. Не об этом. А о том, что мы часто жалеем себя, придумывая отговорки: «Вот я на работе устал, еще и тренировка. Чуть-чуть позанимаюсь и пойду». Вот главная ошибка. Наша задача — себя не сохранить, а грамотно использовать. И только работая на пределе своих возможностей, есть гарантия этот предел отодвигать все дальше и дальше.

Мои тренировки строятся самым разным способом. Это и тяжелые силовые занятия (становая тяга, жим, присед), и объемные тренировки (многоповторка с небольшими весами), и работа на выносливость. А вообще, я очень послушный ученик, и всегда слушаю тренера, а в его методике я уверенна на все 100% процентов.

Можешь ли дать какой-нибудь совет тем, кто только начал посещать зал?

Самое главное — это не бояться начать и не сдаваться. В начале своего пути можно долго не видеть результат и, разочаровавшись, бросить. Но именно в тот момент, когда вы перетерпели и не отошли от намеченных целей, начинается новая ступень преобразования себя и своего тела. Кто хочет — ищет возможности, а кто не хочет — причины.

Комментарии тренера
Денис Пиклев:

Галина Бочарова — удивительная, самоотверженная и крайне целеустремленная девушка. Ей по плечу самые невероятные достижения, она универсальна: бег, плавание, силовые тренировки — все дается ей, как кажется, с какой-то невероятной легкостью. Однако, я-то знаю, сколько труда, души и сил вложила Галя в эту кажущуюся легкость. Горжусь всеми своими воспитанниками без исключения, и Галя — одна из моих любимых учениц.


Календарь мероприятий

1

Ваш браузер устарел! .

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.