INTRO

terfit

Тренировка c использованием степ-платформы, предназначена для тех, кто хочет укрепить свою сердечно-сосудистую и дыхательную систему, привести в тонус мышцы. Урок состоит из двух частей. Первая — разучивание основных движений аэробики (базовые шаги, простые комбинации). Вторая часть — с использованием степ-платформы. Рекомендовано наличие специализированной обуви.

55 минут
Интенсивность:
Возраст: Взрослые 18-40, Взрослые 41-54, Взрослые 55+
Направление: Групповые программы
Цель: Сбросить вес, Улучшить физическую форму, Выносливость
terfit

Распиcание

Похожие фитнес-программы