Aqua Intro

Введение в аквааэробику. Обучение базовым движениям, правильному дыханию, обучение технике безопасности, с использованием пояса. Продолжительность 45 минут. Рекомендуется не подготовленным.

  • Взрослые 18-40
    Взрослые 41-54
    Взрослые 55+
  • Водные программы
  • низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности
  • Сбросить вес
    Улучшить физическую форму
    Здоровая спина
    Выносливость
    Гибкость
Хочешь узнать больше?

Запишись на пробную тренировку

Пробная тренировка
Похожие фитнес-программы
Aqua Jogger Aqua Jogger Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса, с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. Высокая интенсивность Для подготовленных Aqua Mix Aqua Mix Интервальный класс, включающий в себя аэробную и силовую нагрузку. Цели урока: укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем, всех групп мышц, с использованием различного аква оборудования. Продолжительность 45 минут Рекомендуется для высоко уровня подготовленности. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Aqua Total Body Aqua Total Body Урок, направленный на развитие аэробной выносливости,укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Занятие построено из разнообразных передвижений, что позволяет удерживать пульс в целевой аэробной зоне.продолжительность 45 минут. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Aqua Noodles Aqua Noodles Класс для развития аэробной выносливости, гибкости, координации, с использованием специального оборудования noodle. Продолжительность 45 минут. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Aqua Аbs Aqua Аbs Силовой класс для укрепления мышц брюшного пресса, с использование аква-пояса. Продолжительность 45 минут. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. высокая интенсивность, для высокого уровня подготовленности Aqua Core Traning Aqua Core Traning Силовой класс, направлен на проработку мышц-стабилизаторов, укрепить мышц живота и спины, с использование аква-пояса и перчаток. Продолжительность 45 минут. Рекомендуется для среднего уровня подготовленности. высокая интенсивность, для высокого уровня подготовленности
Еще больше программ
Перейти к выбору
1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.