Фитнес-услуги
Подбор фитнес-программ
Открыть
Свернуть
Возраст
Направление
Цель
Сбросить фильтр
Aqua Running Aqua Running Класс способствует укреплению мышц ног, нижних мышц спины, ягодиц и пресса, с использованием пояса, специальных сапожек Jogger. Продолжительность 45 минут. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности. высокая интенсивность, для высокого уровня подготовленности Boxing Boxing Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Boxing prof Платная программа,
не включенная в вашу карту
Boxing prof Класс, направленный на освоение и совершенствование техники бокса и кикбоксинга. Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Fitball & Stretch Fitball & Stretch Класс, состоящий из двух частей: первая часть — силовая с использованием больших гимнастических мячей, вторая направлена на увеличение гибкости, подвижности суставов и связок. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности KickBoxing KickBoxing Класс, направленный на изучение техники ударов руками и ногами , а также техникам защиты, тактике ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyBalance ® LesMills BodyBalance ® Программа по лицензии Les Mills®. Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом. Тренировка гибкости и силы. Продолжительность 55 минут. низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyCombat ® LesMills BodyCombat ® Программа по лицензии LesMills®. Класс, сочетающий в себе различные виды единоборств:карате, бокс, тае-квон-до, тай-чи, мауй-тай. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills BodyPump ® LesMills BodyPump ® Программа по лицензии Les Mills®. Оригинальный класс с использованием фитнес-штани, многоповторный силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа, укрепления связок и суставов. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности LesMills RPM ® LesMills RPM ® Программа по лицензии LesMills®. Высокоинстернсиваная тренировка на велотренажере по специальной программе, соединяющей в себе различные вариации местности и скорорстные режимы. Продолжительность 45 минут. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности TerFit Energy TerFit Energy Класс, состоящий из силовых, кардио и плиометрических упражнений, интервалов высокой и средней интенсивности. Рекомендуетс использование датчиков MYZONE®. Продолжительность 30 минут. для подготовленных Yoga Yoga Класс, основанный на специальных упражнениях (асанах), направленных на совершенствование тела, увеличению его физических возможностей, а также снятие стресса. Продолжительность 85 минут. Низкая интенсивность Для всех уровней подготовленности Zumba Party Zumba Party Танцевальный класс, основанный на латиноамериканских и мировых ритмах. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Zumba Party Prof Платная программа,
не включенная в вашу карту
Zumba Party Prof Танцевальный класс, основанный на латиноамериканских ритмах, с усложненной хореографией Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Массаж Платная программа,
не включенная в вашу карту
Массаж Предлагаем воспользоваться кабинетами SPA и массажа. Процедуры станут отличным дополнением к занятиям фитнесом. Совмещение SPA и массажа с регулярными фитнес-нагрузками позволяет повысить работоспособность организма, ускорить обмен веществ, укрепить нервную систему.
Мастер-класс Мастер-класс Новинка в расписании в честь торжественного случая. для всех уровней подготовленности Перезагрузка Перезагрузка Обновление релизов LessMills® Новая музыка, хореография, упражнения! средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Трансформация Тела Платная программа,
не включенная в вашу карту
Трансформация Тела Интенсивный класс, включающий в себя силовые и функциональные упражнения, специально подобранные для максимально быстрого жиросжигания. Продолжительность 55 минут.
высокая и средняя инстенсивность, для подготовленных
Физкульт-УРА! Физкульт-УРА! Веселый и спортивный урок для самых маленьких. На занятии дети в игровой форме учатся. Худеем вместе ВП Платная программа,
не включенная в вашу карту
Худеем вместе ВП Единственная в России программа по системному групповому похудению под наблюдением тренеров. Это 10 недель тренировок, поддержка кураторов, лекции по питанию, борьба за главный приз и победа над собой.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Худеем вместе ГП Худеем вместе ГП Единственная в России программа по системному групповому похудению под наблюдением тренеров. Это 10 недель тренировок, поддержка кураторов, лекции по питанию, борьба за главный приз и победа над собой. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Показать еще
1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.