Фитнес-услуги
Подбор фитнес-программ
Открыть
Свернуть
Возраст
Направление
Цель
Сбросить фильтр
AntiGravity® Платная программа,
не включенная в вашу карту
AntiGravity® Класс, основанный на технике йоги, пилатеса с использованием специальных гамаков, облегчающих выполнение перевернутых асан.
для всех уровней подготовленности
Fitball & Stretch Fitball & Stretch Класс, состоящий из двух частей: первая часть — силовая с использованием больших гимнастических мячей, вторая направлена на увеличение гибкости, подвижности суставов и связок. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности NordicWalking NordicWalking Outdoor-тренировка. На тренировке изучается техника скандинавской ходьбы, с использованием специально разработанных палок. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Power Yoga Платная программа,
не включенная в вашу карту
Power Yoga Класс, представляющий собой более глубокойе изучение практики йоги, состоящий из специальных упражнений(асан), направленных на укрепление мышц и суставов, на улучшение их подвижности и эластичности.
для всех уровней подготовленности
PUMP PUMP Высокоэффективный класс с фитнес-штанги, многоповторный силовой тренинг, направленный на увеличение мышечной силы и рельефа, укрепления связок и суставов. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности SMART SMART Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи. Развивает равновесие и гибкость, улучшает способности к концентрации внимания и умение наслаждаться настоящим моментом. Тренировка гибкости и силы. Продолжительность 55 минут. низкая инстенсивность, для всех уровней подготовленности TerFit Energy TerFit Energy Класс, состоящий из силовых, кардио- и плиометрических упражнений, интервалов высокой и средней интенсивности. Рекомендуется использование датчиков MYZONE®. Продолжительность 55 минут для подготовленных Yoga Yoga Класс, основанный на специальных упражнениях (асанах), направленных на совершенствование тела, увеличению его физических возможностей, а также снятие стресса. Продолжительность 85 минут. Низкая интенсивность Для всех уровней подготовленности Zumba Party Zumba Party Танцевальный класс, основанный на латиноамериканских и мировых ритмах. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Zumba Party Prof Платная программа,
не включенная в вашу карту
Zumba Party Prof Танцевальный класс, основанный на латиноамериканских ритмах, с усложненной хореографией Продолжительность 55 минут.
средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Мастер-класс Мастер-класс Новинка в расписании в честь торжественного случая. для всех уровней подготовленности Перезагрузка Перезагрузка Обновление релизов LessMills® Новая музыка, хореография, упражнения! средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Трансформация Тела Платная программа,
не включенная в вашу карту
Трансформация Тела Интенсивный класс, включающий в себя силовые и функциональные упражнения, специально подобранные для максимально быстрого жиросжигания. Продолжительность 55 минут.
высокая и средняя инстенсивность, для подготовленных
Худеем вместе ГП Худеем вместе ГП Единственная в России программа по системному групповому похудению под наблюдением тренеров. Это 10 недель тренировок, поддержка кураторов, лекции по питанию, борьба за главный приз и победа над собой. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности ABS ABS Класс, состоящий из двух частей: основная часть направлена на проработку мышц спины и брюшного пресса, вторая часть — расслабление, увеличение эластичности мышц, подвижности суставов. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Ball&Tone Ball&Tone Класс с использованием мяча FitBall, комплекс упражнений, направленный на укрепление всех мышечных групп. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Cycle Prof Cycle Prof Высокоинтенсивная тренировка на станционарных велотренажерах, имитирующая езду на велосипеде по пересеченной местности. высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Dance Mix Prof Dance Mix Prof Танцевальный класс, включающий в себя элементы различных танцевальных направлений. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности Functional Functional Класс, состоящий из упражнений, которые задействуют одновременно большое количество мышц, включая глубокие мышцы-стабилизаторы, а также различные режимы мышечной работы. Используется дополнительное оборудование, а также вес собственного тела. Продолжительность 55 минут. средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности Interval Interval Комбинированный класс, состоящий из чередования нагрузки с высокой и низкой интенсивностью. Продолжительность 55 минут. высокая интенсивность, для подготовленных
Показать еще
1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.