Прокачай тело!

«TF Team» — это проект для подростков, разработанный специально для юношей и девушек от 13 до 17 лет.

Противоположный пол будет у твоих ног. Смотри, ты уже не успеваешь читать сообщения и отвечать на звонки. Свидания распланированы на месяц вперед!

О программе
Мы знаем как помочь тебе изменить жизнь к лучшему! Добиться успеха и почувствовать себя на высоте!
Сделай первый шаг сейчас!
Нажимая на кнопку, Вы даёте согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Ваше сообщение
отправлено
Что выберешь ты?
Клуб Вес на старте Минус за весь период Минус за 1 неделю Минус за 2 неделю Минус за 3 неделю Минус за 4 неделю Минус за 5 неделю Минус за 6 неделю Минус за 7 неделю Минус за 8 неделю Минус за 9 неделю Минус за 10 неделю
ТФ Сходненская 261,32 кг -8,020 кг -4,020 кг -4,000 кг
ТФ Чебоксары 326 кг -6,000 кг 0,000 кг -6,000 кг
ТФ Братиславская 570 кг -13,048 кг -7,050 кг -5,998 кг
Услуги
TFTeam Платная программа,
не включенная в вашу карту
TFTeam Занятие направлено на развитие всех физических качеств направленный на улучшение общей физической подготовки. При помощи занятия укрепляется мышечный корсет, тренируется координация, ловкость, скорость, прививается способность работать в команде, и проводится в виде круговой тренировки, с использованием оборудования. Продолжительность 55 минут.
для всех уровней подготовленности
Strong & Stretch Strong & Stretch Комбинированный класс, состоящий из двух частей: силовой части, направленной на укрепление всех основных мышечных групп и развитие баланса с использованием всех видов оборудования; вторая часть направлена на развитие гибкости всего тела и расслабления. низкая интенсивность, для всех уровней подготовленности
SuperStrong SuperStrong Силовой класс, направленный на укрепление всех мышечных групп, развитие баланса, с использованием различного дополнительного оборудования. Продолжительность 55 минут. cредняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
DanceJunior DanceJunior Танцевальный класс, сочетающий в себе различные направления современного танца. Продолжительность 55 минут. средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
ATHLETICS ATHLETICS Силовой класс, направленный на развитие ОФП, включает в себя упражнения в тренажерном зале с использованием тренажеров и свободных весов. Продолжительность 55 минут. средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Boxing Junior Boxing Junior Класс, направленный на изучение базовой техники ударов и защиты, тактики ведения боя. Продолжительность 55 минут. средняя и высокая интенсивность, для всех уровней подготовленности
Core&Stretch Core&Stretch Класс, направленный на укрепление мышц брюшного пресса, мышц спины, а также на увеличение гибкости. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
Fitball & Stretch Fitball & Stretch Класс, состоящий из двух частей: первая часть — силовая с использованием больших гимнастических мячей, вторая направлена на увеличение гибкости, подвижности суставов и связок. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF CYCLE&STRONG TF CYCLE&STRONG Класс, состоящий из двух частей. Первая — кардиотренировка с использованием велотренажеров, вторая направлена на увеличение силы, выносливости. высокая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF Functional TF Functional Класс функциональной направленности, без оборудования. Цель — развитие основных двигательных навыков подростков. Продолжительность 55 минут.
низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF FLEX TF FLEX Класс под спокойную музыку, основанный на технике йоги, пилатеса, тай-чи. Развивает равновесие, гибкость и силу. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF Pump TF Pump Силовой класс, направленный на укрепление всех мышечных групп, с использованием дополнительного оборудования. Продолжительность 55 минут. низкая и средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF Pilates TF Pilates Класс, направленный на укрепление мышечного корсета и формирование правильной осанки. cредняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF Dance TF Dance Класс, сочетающий в себе различные направления современного и уличного танца. Продолжительность 55 минут. средняя интенсивность, для всех уровней подготовленности
TF Swimming TF Swimming Урок направлен на развитие функциональных возможностей, выносливости, гибкости, обучение и совершенствование навыков плавания всеми стилями. Подготовка к сдаче норм ГТО и соревнованиям. Занятия проходят 1 раз в неделю. для всех уровней подготовленности
TF Hip-Hop TF Hip-Hop Сегодня Hip-Hop — это самый модный и популярный тренд. Этот стиль впитал в себя уличную философию афроамериканцев, элементы фанка, попа, брейка, джаза.
Продолжительность 55 мин.
для всех уровней подготовленности
Как это проходит
Прокачай тело
Оставить заявку
1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.