Я заражен фитнесом и передаю эту заразу другим

16.03.2017

Стать чемпионом двух федеральных округов? Выступить на двух важных и весомых соревнованиях, которые прошли с разницей всего в две недели? Для Юрия Темникова, тренера клуба Территория Фитнеса Самара, это не проблема.

Я заражен фитнесом, и передаю эту заразу другим
Герой: Юрий Темников

Секрет в том, что фитнес для него — не спорт, а целая жизнь.

Что было самым волнительным в прошедшем соревновании? Сколько времени ушло на подготовку?

Волнительных моментов не было. Я знал на 100% что я делаю и к чему стремлюсь. Было желание показать, что я умею как спортсмен и тренер. На подготовку к первому турниру у меня ушло 3 недели, второй прошел сразу после. Я всегда стараюсь быть в форме, соревнования для меня не мотиватор. Я люблю этот спорт, это мое главное увлечение. Мне нравиться хорошо выглядеть, поэтому «дожать» себя до нужных кондиций не составило труда.

У тебя были очень серьезные соперники. Что помогло тебе одержать победу?

Только честный труд и дисциплина! Фитнес и бодибилдинг требует постоянной самоотдачи и контроля. Я не пропускаю занятия, не нарушаю режим, каждую тренировку провожу на максимуме. Опять же, я не требую этого от себя, мне это нравится! Это позволяет сохранять постоянную мотивацию и получать удовольствие от процесса каждый день.

Как выглядит твой обычный день? Расскажи, как ты тренируешься и какого режима придерживаешься?

Обычно с 7 утра я уже на работе, и провожу в зале весь день до 6-8 часов вечера. Каждый день проходит в бешеном режиме. Постоянно ставишь перед собой новые цели, появляются новые идеи, вечно к чему-то готовишься... Жаль, что в сутках всего 24 часа, и иногда человеку нужно спать!

Я тренируюсь 5-7 раз в неделю. У меня 5 силовых и 2 кардиотренировки. Придерживаюсь правильного питания, а в четверг и субботу у меня разгрузочные дни. В выходные стараюсь отвлечься от дел, и вместе с девушкой найти какое-то активное развлечение, всегда очень эмоциональное. На выходных мы устаем больше, чем в будни!

Что интереснее для тебя — тренироваться или тренировать?

Мне безумно нравится тренироваться. Фитнес для меня — страсть! Но не меньше я люблю делиться с людьми тем, что люблю. Я «заражен» фитнесом, и передаю эту «заразу» другим с большим удовольствием. Мои клиенты — мои друзья. Все они невероятно классные и интересные люди. Каждый раз за выходные я успеваю соскучиться по своей работе.

Что сподвигает тебя на новые и новые победы? Зачем ты снова и снова идешь на соревнования?

А смысл стоять на месте? Я люблю прогрессировать и развиваться, делать свою жизнь лучше, открывать новые горизонты. Я люблю жить и получать от жизни положительные эмоции.

Какие спортивные цели ты ставишь перед собой сегодня?

Я не тренируюсь ради кубков и медалей. Я пришел в этот спорт, потому что хотел изменить себя и свою жизнь, это были и есть мои цели. Фитнес как спорт? Нет! Фитнес как жизнь, яркая и насыщенная!

1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.