Стала тренером, чтобы лучше понимать свой организм

16.03.2017

Все началось с банального желания похудеть. Я всю жизнь сидела на диетах, голодала, вела крайне неправильный образ жизни без сна и здорового питания.

Стала тренером, чтобы лучше понимать свой организм
Герой: Юлия Васильева

Все началось с банального желания похудеть. Я всю жизнь сидела на диетах, голодала, вела крайне неправильный образ жизни без сна и здорового питания. И также всю жизнь была недовольна своим телом. Я смотрела на красавиц с картинок, и мечтала, что стану хоть чуточку похожей на них.

Два года назад случился переломный момент. Первый день в тренажерном зале перевернул мою жизнь с ног на голову. Спорт очень резко захватил меня. Первые несколько месяцев я занималась с тренером и стремительно худела, становилась подтянутой. Видимый прогресс заставлял тренироваться еще упорней и тяжелей. И как-то я увидела фото девушек в купальниках и гриме с очень красивыми телами и сказала тренеру: «Хочу вот так!»

Так началась моя первая подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнес-бикини. Итогом стало 4 место на открытом чемпионате Поволжья. Это был яркий и запоминающийся опыт, но, к сожалению, как и любой другой, он оставил мне кучу набитых шишек. Неграмотная подготовка, недостаточное понимание своего организма и последствий происходящего нанесли вред и моему телу, и моей психике.

Я решила заниматься сама, и начала вникать во все мелочи, которые касались питания, тренировочного процесса и восстановления. Но информации вокруг слишком много, и везде она разнится — я никак не могла понять, что правильно, а что нет.

Помог колледж бодибилдинга и фитнеса им. Бена Вейдера. Узнав про него, я недолго думая собрала вещи и уехала в Санкт-Петербург на обучение. Два месяца я провела в жесточайшем режиме: без выходных, тренировок и нормального сна. Но все те знания и навыки по диетологии, биохимии, биомеханике, медицине и многим другим дисциплинам, которые я там получила, безоговорочно того стоили. Я получила сертификат и вернулась в Самару дипломированным специалистом.

Территория Фитнеса стала моим самым ярким увлечением и любимой работой. Я стала персональным тренером тренажерного зала, и теперь я не только понимаю свой организм, но и могу помочь каждому, кто желает измениться. Начиная менять себя, вы меняете все вокруг — меняете привычки, желания, меняете окружение, вы меняете свою жизнь!

1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.