Спорт приводит в порядок и тело, и мысли
20.03.2017

За 5 сезонов своего существования проект «Худеем вместе» изменила жизни более 750 человек. История каждого участника достойна внимания, а результаты — похвалы. Оксана Шацкая участвовала в программе весной этого года. Ей удалось скинуть 13 килограмм и полностью поменять свой образ жизни.

Спорт приводит в порядок и тело, и мысли
Тренер: Александра Кушкевич
Герой: Оксана Шацкая

Я всегда любила спорт, в детстве и юношестве занималась беговыми лыжами. Но семейная жизнь внесла коррективы в психологию. С появлением мужа и ребенка захотелось полностью посвятить себя семье, и одна мысль о том, что пока я тренируюсь, муж и дочь остаются одни, была катастрофой.

В итоге целых 15 лет я не занималась, не уделяла времени своим желаниям и увлечениям. У меня было не очень много избыточного веса, но из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания лишние килограммы все же появились. Пробовала какие-то диеты, ограничивала себя в еде, но особого успеха это не приносило. В конце концов организм просто перестал реагировать на стресс, связанный с питанием. Стало ясно, что без спорта уже не обойтись, и оформила карту в Территорию Фитнеса.

Тренироваться самостоятельно было очень сложно. Я не понимала, куда двигаться, как строить свои тренировки, чтобы достичь результата. Хотелось увидеть изменения быстро и сразу, не было понимания, что красивое тело требует много работы и усилий. Когда я узнала о существовании программы «Худеем вместе», решила принять участие. Большой надежды на нее я не возлагала. Не было веры в себя, веры в то, что все получится. Но чувствовать себя тяжелой и неуклюжей было еще хуже.

На первом же занятии страхи отступили. Я почувствовала, что наша команда — это команда единомышленников, которые на трудном пути похудения всегда помогут, подскажут, поддержат. Наставник Александра Кушкевич, инструктор групповых программ, стала для нас настоящим вдохновением. Ее энтузиазма и энергии хватило на каждого. Мы были под ее чутким присмотром и днем, и ночью. Она следила за нашим питанием, образом жизни. Такое сопереживание и участие в процессе удивило меня и придало мотивации.

Первое время было очень тяжело. Тело сопротивлялось нагрузкам, появились мысли, что я зря мучаю себя. Но Александре удалось вытрясти эту ерунду из головы. Поэтому я продолжила меняться и рада, что смогла перебороть свою лень и жалость к себе.

Несмотря на то, что наша команда не победила в общем зачете, каждый из нас все равно вышел из проекта победителем. Каждый участник смог достичь хороших результатов, все похорошели, похудели и сильно изменились и внешне, и внутренне. Занятия спортом приводят в порядок не только тело, но и душу. Мы изменили отношение к себе, спорту и понятию о правильном образе жизни. Сейчас я уже не заставляю себя идти в зал, я научилась любить спорт и продолжаю совершенствовать тело себе в удовольствие.

Тем, кто еще сомневается, нужен ли этот проект, хочу сказать: не откладывайте на потом. Записывайтесь уже сейчас, потом будет только труднее. Спасибо наставникам — Александре Кушкевич, Евгении Усановой и Максиму Егорову — за то, что изменили меня и мою жизнь.

Комментарий тренера

Оксана — одна из самых дисциплинированных и ответственных людей, которых я знаю. Несмотря на повседневные заботы, бешеный график и отсутствие полноценного сна, она сумела преодолеть себя и добиться огромных результатов. Ее силу воли и упорство можно ставить в пример. Она яркий показатель того, что все возможно, если идти к своей цели! Теперь она не просто член нашего клуба, а активный участник всех соревнований и мероприятий, в том числе и ГТО, где ей заслуженно присвоили 2 степень. Я горжусь своей подопечной и желаю ей новых спортивных достижений и побед!

1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.