Мои фото «до» и «после» объясняют всё без слов
20.03.2017

Год — это много или мало? Сергею Мозговому хватило этого времени, чтобы полностью преобразиться. Когда он пришел в Территорию Фитнеса, его вес составлял 120 килограмм. Сегодня на весах на 42 килограмма меньше. Он рассказал нам, как его жизнь изменилась вслед за фигурой.

Мои фото «до» и «после» объясняют всё без слов
Герой: Сергей Мозговой
Что было самым сложным в похудении?

Сегодня я вешу 78 килограмм, и выгляжу гораздо моложе, чем раньше. Стройность придала мне внутренних сил и энергии. Моя жизнь кардинально изменилась, естественно, в лучшую сторону. Самое сложное — это поставить цель. Когда человек точно знает, что ему нужно, он способен на многое, даже на то, что кажется ему невозможным. Я придерживаюсь мнения, что если ты поставил перед собой цель — нужно достичь ее любой ценой. Поэтому и добился результата.

Что тебя мотивирует на регулярные тренировки?

Мои фото до и после объясняют все без слов. Когда видишь, как преображается твое тело, уже не можешь бросить начатое. Каждый сброшенный килограмм привязывает тебя к спорту еще сильнее! Знакомые восхищаются результатами, близкие поддерживают и гордятся мной. Это тоже отличная мотивация.

Изменилось ли твое питание?

Правильное питание — основа здорового образа жизни и красивой фигуры. Я стараюсь питаться 5-6 раз в день. Слежу за балансом белков, жиров и углеводов. Добавил в рацион больше овощей и фруктов.

Какую спортивную цель ты ставишь перед собой сегодня?

Сейчас я пытаюсь набрать мышечную массу. Трансформация продолжается, и я надеюсь, что уже через полгода я буду выглядеть еще лучше, чем сегодня.

Какую роль в похудении сыграл твой тренер?

Очень важно выполнять все рекомендации и требования инструктора, и полностью ему доверять. Я занимаюсь с Сергеем Лепилиным. Каждую минуту тренировки он старается сделать максимально эффективной, поэтому мой результат — и его заслуга тоже. Я благодарен ему за проделанную работу. Мы сделали это вместе!

Комментарий тренера

Когда Сергей пришел ко мне, он весил 125 кг. Я увидел в нем человека, который готов полностью включиться в процесс тренировок и режим питания. Ведь только так можно идти к цели. Спорт и фитнес — это алгоритм, который при его доскональном выполнении дает гарантированный результат в конкретные сроки. По такой технологии, с поправкой на анатомические и физиологические особенности, пошли и мы с Сергеем. И очень быстро добились результата, который вы видите на фото.

1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.