Бег — отличный способ увидеть новые места

27.03.2017

Илья Сорокин ходит к нам в клуб с момента открытия. В сентябре он принял участие в 43-ьем забеге BMW BERLIN-MARATHON. Берлинский марафон проходил 25 сентября, в тот же день, что и забег в Москве. Дистанция — 42 километра и 195 метров. Илье удалось преодолеть эту дистанцию за 3 часа и 33 минуты. Это его личный рекорд.

Бег — отличный способ увидеть новые места
Герой: Илья Сорокин
Почему вы занимаетесь бегом и почему решили принять участие в марафоне?

Во время бега я достигаю какого-то медитативного состояния. Особенно, если в наушниках играет музыка в стиле транс, хотя опытные бегуны и рекомендуют бегать без наушников. Кроме того, бег — это способ увидеть новые места, познакомиться с единомышленниками.

Именно поэтому я решил принять участие в Берлинском марафоне. Берлин — мой любимый город, и я хотел познакомиться с ним заново. Мне было приятно пробежать по его улицам, ровным трассам, насладиться свежим воздухом и поддержкой местных жителей.

Кроме того, он входит в World Marathon Majors — серию ежегодных соревнований среди марафонцев, которая проходит во всем мире. Этот забег стал моим четвертым крупным марафоном, до этого были Москва, Амстердам и Стокгольм.

Какова роль тренера в вашей подготовке к марафону?

Главное, что может дать инструктор — правильные психологические установки. Тренеры, с которыми я занимался и книги которых читал, кроме того, помогли улучшить технику.

Готовясь к марафону, я не соблюдал какой-то строгий режим тренировок. Только совершал регулярные забеги на 10-20 километров, выполнял кардионагрузки, занятия по общей физической подготовке, и поддерживал вес в норме.

Какие эмоции вы испытывали, приближаясь к финишу? Какие мысли были в этот момент?

Последние два километра перед финишем были самыми тяжелыми. Начинало сводить ногу, но очень не хотелось сойти с дистанции, проделав такой огромный путь. Приходилось думать о балансе скорости и нагрузки, который помог бы финишировать. Видел, как несколько человек выбыли из марафона именно на этом промежутке.

Финишировав, было, безусловно, приятно, что справился и улучшил результат, но в основном, хотелось воды и массажа.

Вы говорите про то, что вам нравится бежать по берлинским улицам. А какие московские места для бега нравятся вам больше всего?

В Москве мне нравится бегать на Воробьевых горах, там относительно чистый воздух, особенно утром в выходные дни.

1

Ваш браузер устарел!

Вы пользуетесь устаревшей версией браузера. Данная версия браузера не поддерживает многие современные технологии, из-за чего многие страницы могут отображаться некорректно, а главное — могут работать не все функции.

В связи с этим предлагаем Вам установить более современный браузер из списка ниже. Все они бесплатны, легко устанавливаются и просты в использовании.